對于在海外建設醫藥冷庫并進行遠程保養，有幾種有效的溝通方式可以選擇：

1. 視頻會議： 使用視頻會議工具（如Zoom、Microsoft Teams、Skype等），與海外團隊進行實時視頻通話。這樣可以進行面對面的交流，共享屏幕以展示問題，并進行遠程指導。

2. 電子郵件： 使用電子郵件與海外團隊進行書面溝通。這是一種較為正式的溝通方式，適用于發送文件、技術規范和保養報告等信息。

3. 即時消息應用程序： 使用即時消息工具（如Slack、WhatsApp、WeChat等）進行快速溝通。這樣可以實時傳遞信息，進行簡短的問題解答和交流。

4. 遠程監控和故障排查： 在醫藥冷庫中安裝遠程監控系統，通過傳感器和遠程控制設備，可以實時監測冷庫狀態和性能。如果發生故障，技術人員可以遠程進行故障排查，并提供解決方案。

5. 電話： 使用電話進行語音溝通。雖然沒有視頻會議那樣的視覺支持，但在某些情況下仍然是一種有效的溝通方式。

6. 合同管理平臺： 使用合同管理平臺或項目管理工具，可以記錄和跟蹤保養任務和進度，以確保團隊按時完成任務。

7. 培訓和知識共享： 定期組織培訓會議，共享醫藥冷庫保養的最佳實踐和經驗教訓。

綜合運用上述溝通方式，可以確保海外醫藥冷庫的保養工作順利進行，并及時解決可能出現的問題。此外，建議在合同中明確溝通方式和響應時間，以便更好地管理和監控項目進展。